• Slider Image
  • HOME
  • OVER ELLEN’S
    • Over Ellen’s
    • Over Yoga
    • Over Pilates
  • NIEUWS
  • LESAANBOD
  • LESROOSTER
    • ONLINE LESSEN
  • TARIEVEN
  • CONTACT
  • INLOGGEN
  • Privacy Statement
  • HOME
  • OVER ELLEN’S
    • - Over Ellen's
    • - Over Yoga
    • - Over Pilates
  • NIEUWS
  • LESAANBOD
  • LESROOSTER
    • - ONLINE LESSEN
  • TARIEVEN
  • CONTACT
  • INLOGGEN
  • Privacy Statement

Even voorstellen…

Ik ben Ellen. Van oorsprong ben ik danseres. Na een klassieke balletopleiding aan het Koninklijk Conservatorium in Den-Haag en modern/jazzdans aan de Fontys dansacademie in Tilburg heb ik kort gewerkt als professioneel danseres.

Na mijn danscarrière heb ik een tijd in de sport- en aerobicbranche gewerkt. Daar is mijn passie voor lesgeven ontstaan. Naast diverse aerobics lessen gaf ik ook veel yoga en pilates. Inmiddels geef ik zo’n 15 jaar les en doe dit met veel plezier, echt vanuit mijn hart en ziel.

Ik heb altijd een grote liefde en passie gehad voor Body & Mind ofwel Yoga en Pilates. Bij Body & Mind lessen kwam voor mij alles samen. Lichaam en geest, buitenkant en binnenkant, kracht en ontspanning, hoofd en hart. Deze liefde en passie heb ik altijd heel graag willen delen en doorgeven aan anderen. Vanuit deze passie is Ellen’s Yoga & Pilates ontstaan.

ellensyogapilates

Ellen's Yoga & Pilates
If you believe it's possible It's possible Just s If you believe it's possible It's possible Just some shots of my practice today 😊 #yogapractice #pralayayoga #openyourheart #strength #flexibility #practicemakesprogress #energy
Vandaag zitten we alweer op dag 5 van de challenge Vandaag zitten we alweer op dag 5 van de challenge. Erg fijn en inspirerend om jullie foto's en lieve, enthousiaste reacties te krijgen! Dankjulliewel voor de feedback 🙏 Ik hoop dat het goed gaat en ook vooral dat het jullie goed doet! Op naar dag 6 🔥💪🙏 #pilateschallenge #yogachallenge #lockdown #keepmoving #stayfit #stayhealthy #staycalm #innerwork #motivation #inspiration #virtual
INNER GUIDANCE Ik denk dat het nu belangrijker is INNER GUIDANCE Ik denk dat het nu belangrijker is dan ooit dat we nu leren vertrouwen op onze 'inner guidance'. Het is voor mij echt mijn baken in deze tijden. Stilte, weten, vertrouwen, overgeven aan mijn diepere weten. En eerlijk gezegd voel ik me rustiger dan ooit. Ik voel echt een diep vertrouwen, steeds dichter bij het licht. Want...hoe meer je naar binnen gaat, wat deze tijd (en een lockdown) echt wel aanmoedigt, hoe meer je het licht gaat ontdekken. Want dat is nl wat we in essentie zijn <3 Ik geloof dat dit voor iedereen geldt en dat dit ook de 'bedoeling' is van deze bijzondere tijd waar we in zitten. Maar uiteraard gaat deze reis/transformatie niet zonder chaos, weerstand en pijn. Hoe groter de verschillen worden, hoe meer polarisatie, hoe meer accent op het donker, des te duidelijker ook het licht! In principe hoef je nu alleen maar present te zijn met alles. Laat het gebeuren, vlucht niet naar buiten maar kijk naar binnen...steeds dieper en zie maar wat je tegenkomt...want heel diep van binnen zie je het licht, vind je liefde, rust, vrede. En daar is het allemaal precies zoals het moe zijn, En dat 'daar' is er nu ook al alleen zie je het misschien NOG niet. Namaste 🙏 Pic #innerguidance #silence #trust #intuition #meditation #love #surrender #youarelove #youarelight #namaste
ALLERLAATSTE REMINDER Sorry voor het gespam 😉🙈 Maar mocht je nog twijfelen...MORGEN starten we met de 14 dagen Yoga/Pilates challenge! Ik ben druk bezig met het opnemen van de video's en het wordt echt wel heel erg de moeite waard (al zeg ik het zelf). Ben je niet zo van de challenges kun je het ook beschouwen als het aanschaffen van 14 korte lessen (Pilates of Yoga) die je in eigen tijd kunt volgen. Ze hebben allemaal een thema dus je kiest dan wat op dat moment het beste bij je past of waar je behoefte ligt. Super ideaal 🙂 De video's blijven online staan. Heb je nog interesse stuur dan een mailtje naar info@ellens.nu Kosten niet-leden: 35 euro per serie #pilateschallenge #pilatesonline #yogachallenge #yogaonline #motivation #stayfit #stayhealthy #stayhappy #staycalm #boost #energy #intentions
Wie durft er nog? #pilateschallenge Thema van de Wie durft er nog? #pilateschallenge Thema van deze les is "play & fun" 😂
Personal touch 😊😍🙏 Met dank aan de mooie Personal touch 😊😍🙏 Met dank aan de mooie foto's van @leacammeraat_fotografie #personaltouch #yogastudio #yogatilburg #pilatestilburg #goodvibes #happyplace #patience #lockdown #light #space #staypositive
Ondertussen bij Ellen's Yoga & Pilates... Druk be Ondertussen bij Ellen's Yoga & Pilates... Druk bezig met het opnemen van de video's voor de 14 dagen challenge. 6 down, 22 to go 🔥😅 Note: in het echt gaat het iets langzamer hoor 😆 #yogaonline #yogachallenge #stayflexibel #staycentered #stayhappy #staycalm #motivation #inspiration
14 DAGEN ELLEN'S PILATES Word jij inmiddels ook a 14 DAGEN ELLEN'S PILATES Word jij inmiddels ook al beetje gek van het thuiswerken? Het vele zitten, het weinige bewegen. Je merkt dat echt aan je lijf en je energie. Ik hoor het echt heel veel om me heen. Tja, we zijn echt gemaakt om te bewegen, dus dat is super belangrijk. Voor je lichaam en voor je mindset. Kan ik je uitdagen, uitnodigen, inspireren om in beweging te komen met deze 14 dagen Pilates challenge? 14 dagen lang upload ik iedere dag een korte pilatesles met iedere keer een ander thema of accent. We werken aan onze core, buik- en rugspieren, benen, billen, armen, ademhaling en vooral met een lach en plezier 🙂 Dus ben jij klaar voor beweging, selfcare, een uitdaging en ga je graag deze lockdown door met meer energie en een positieve mindset? Go for it en doe mee! Gratis voor leden met een abonnement. 3 strippen voor leden met rittenkaart en voor niet-leden zijn de kosten 35 euro. Je ontvangt hiervoor 14 korte lessen. Deze lessen blijven online staan dus je kunt ze zo vaak doen als je wil als je de smaak te pakken hebt 🙂 Wil je mee doen? Stuur dan een mailtje naar Info@ellens.nu #pilatesonline #moveyourbody #stayfit #stayhealthy #staypositive #pilateseveryday #lockdown #challenge #change #motivation #inspiration #strength
14 DAGEN ELLEN'S YOGA Woensdag 20 januari starten 14 DAGEN ELLEN'S YOGA Woensdag 20 januari starten we de 14 dagen Yoga challenge 😊 Ik ben blij te merken dat ik jullie hiermee inspireer en prikkel. Bij deze nog even klein beetje extra info. 14 dagen lang upload ik iedere dag een korte yoga les die jij in jouw eigen tijd kunt volgen. Je kunt het echt zien als een moment van even heel goed voor jezelf zorgen. Zaken loslaten die je niet meer nodig hebt en jezelf voeden met positieve energie. Zowel fysiek als mentaal. Iedere les heeft een thema, wat jou nog extra bewustzijn en intentie geeft voor jouw practice en die je ook mee kunt nemen je dag of dagelijks leven in. Dus ben jij klaar voor verandering, selfcare, uitdaging en ga je graag deze lockdown door met een positieve mindset? Go for it en doe mee! Gratis voor leden met een abonnement. 3 strippen voor leden met rittenkaart en voor niet-leden zijn de kosten 35 euro. Je ontvangt hiervoor 14 lessen (van ca 30 min). Deze lessen blijven online staan dus je kunt ze zo vaak doen als je wil 🙂 Wil je mee doen? Stuur dan een mailtje naar Info@ellens.nu #yogaonline #challenge #energy #stayhealthy #stayhappy #staycalm #staypositive #lockdown #inspiration #motivation #yogaeveryday #changeyourlife
Ben jij op zoek naar positieve inspiratie, nieuwe Ben jij op zoek naar positieve inspiratie, nieuwe energie, een boost, een uitdaging? Doe dan mee met de 14 dagen Ellen's Yoga of Ellen's Pilates! * Wat houdt het in? Je volgt 14 dagen lang iedere dag een online yoga- of pilatesles (20 a 30 min). Het worden 2 verschillende series. Je kunt ze uiteraard ook beide volgen of kiezen voor één van de twee. Ik upload iedere dag een nieuwe les en we werken met thema's om zo ook iedere dag nieuwe, positieve inspiratie te ontvangen 😊 * Waarom zou jij dit doen? Soms is het nuttig om een nieuwe uitdaging aan te gaan en uit je gebruikelijke patronen en comfortzone te stappen. Waarom niet deze lockdown gebruiken om nieuwe, positieve gewoontes te creëren. Van je hoofd naar je lijf, werken aan een fit en gezond lichaam, meer energie en een kalme en positieve mindset. * Wanneer? We starten woensdag 20 januari. Iedere dag upload ik een nieuwe video. Je kunt dus evt ook later starten. Maar probeer wel 14 dagen achter elkaar te doen en kijk hoe jij je voelt na die 14 dagen. * Wat kost het? Voor leden met een lopend abonnement is het gratis! Heb je een rittenkaart dan worden er 3 bezoeken van je kaart afgeboekt (per serie) Ben je geen lid? Dan kun je uiteraard ook meedoen en kost het je 35 euro per serie. Heb je interesse, vragen of ben je gewoon direct geprikkeld en enthousiast laat het me dan hier weten of stuur een mailtje naar info@ellens.nu #onlinepilates #onlineyoga #challenge #boostyourself #motivation #energyflow #inspiration #stayfit #staycalm #staypositive #moveyourbody
FRESH START, NEW BEGINNINGS, POSITIVE INTENTIONS FRESH START, NEW BEGINNINGS, POSITIVE INTENTIONS Na een welkome rust zijn we vanochtend weer van gestart gegaan💫 Ik vind het persoonlijk altijd prettig om nieuwe positieve intenties te zetten voor een nieuw jaar. In principe kun je dit natuurlijk ook gewoon iedere nieuwe dag doen, maar een nieuw jaar is hier ook altijd wel een mooie gelegenheid voor. Alles wat je aandacht geeft groeit. Dus waar wil je jij je aandacht op leggen komend jaar? Wat wens jij voor jezelf? Wat gun je jezelf? Waar wil jij je graag mee voeden? Waar wordt je blij van? Welke dromen zou je graag uit willen laten komen? Deze intenties kun je uiteraard ook meenemen in je yoga of meditatie beoefening 🙏 Nog t/m 19 januari vinden de lessen online plaats via Zoom. Gelukkig hebben we dit alternatief dus laten we hier blij en dankbaar voor zijn! Hopelijk kunnen we daarna de studio weer in maar dat is nog even afwachten vermoed ik. Let op de tijden van de lessen, want deze zijn wat gewijzigd! Ik hoop jullie allemaal snel te zien! P.s.: Ben je nog geen lid en ben je het wachten/uitstellen beu dan ben je natuurlijk van harte welkom voor een online (gratis) proefles. Ik geef 12 lessen per week online. Pilates, vinyasa yoga, power yoga, yin yoga, pralaya yoga. Heb je interesse of vragen dan hoor ik het graag! Liefs Ellen ❤ #pilatesonline #yogaonline #livestream #lockdown #stayfit #stayhealthy #staycalm #intentions #meditation #positivity #love #light #newstart
Ik wens jullie allemaal een heel gezond en gelukki Ik wens jullie allemaal een heel gezond en gelukkig Nieuwjaar! Laten we kiezen voor: Respect en begrip voor elkaars mening en waarheid Laten we kalm blijven En positief Laten we vertrouwen op het grotere plaatje En ons daar aan overgeven Laten we goed blijven zorgen voor onze eigen gezondheid Zodat we er ook goed kunnen zijn voor een ander En last but not least... Laten we er een heel mooi jaar van gaan maken met veel yoga en pilates lessen en hele fijne, warme sfeer creëren in de studio ❤️ #happynewyear #2021 #yogatilburg #pilatestilburg #stayhealthy #staycalm #intentions #chooselove #respect #trust #surrender
Instagram post 17880421811016054 Instagram post 17880421811016054
Bijna vakantie. Even tijd voor rust (die hard nodi Bijna vakantie. Even tijd voor rust (die hard nodig is). Vandaag heb ik nog wat filmpjes toegevoegd op YouTube 🙏 #pilatesonline #magiccircle #pilatesring #pralayayoga #pranayama #meditation #yogaonline #yogavirtual #pilatesvirtual #stayfit #stayflexibel #stayhealthy #breathe #staycalm #merrychristmas
Hier een teaser van de teaser 😆 It's a wrap P Hier een teaser van de teaser 😆 It's a wrap Pilates flow staat ook op YouTube 🎉 #pilatesteaser #pilatesonline #pilatesflow #pilatestilburg
Na een korte pralaya les en pranayama video heb ik Na een korte pralaya les en pranayama video heb ik net een korte pilatesles met yogablok geupload op mijn (besloten) YouTube kanaal. Inmiddels staan er rond de 100 lessen op. Super fijn om te horen dat er ook echt gebruik van wordt gemaakt en dat men er blij mee is 😊🙏 Zo heeft het online gebeuren toch ook echt zijn voordelen. Het is nu en/en. Wat willen we nog meer? #pilatesonline #pilatestilburg #lockdown #stayfit #stayhealthy #keepmoving #pralayayoga #pranayama #yogatilburg #virtueel
Volgen op Instagram
MONTISARTS 2020