Ellen's yoga & pilates

Yoga en Pilates in Tilburg

HOME
OVER ELLEN’S
NIEUWS
LESAANBOD
LESROOSTER
- ONLINE LESSEN
TARIEVEN
CONTACT
INLOGGEN
Privacy Statement

HOME
OVER ELLEN’S
NIEUWS
LESAANBOD
LESROOSTER
- - ONLINE LESSEN
TARIEVEN
CONTACT
INLOGGEN
Privacy Statement

Ellen's Yoga & Pilates

Yoga en pilates in Tilburg

Tongerlose Hoefstraat 77-04, 5046 NE, TILBURG

+31 6 42687275

Neem contact met mij op

Uw naam (verplicht)

Uw e-mail (verplicht)

Uw telefoonnummer (verplicht)

Onderwerp

Uw bericht

Laat zien dat je geen robot bent door de volgende afbeelding te kiezen Hart.

Even voorstellen…

Ik ben Ellen. Van oorsprong ben ik danseres. Na een klassieke balletopleiding aan het Koninklijk Conservatorium in Den-Haag en modern/jazzdans aan de Fontys dansacademie in Tilburg heb ik kort gewerkt als professioneel danseres.

Na mijn danscarrière heb ik een tijd in de sport- en aerobicbranche gewerkt. Daar is mijn passie voor lesgeven ontstaan. Naast diverse aerobics lessen gaf ik ook veel yoga en pilates. Inmiddels geef ik zo’n 15 jaar les en doe dit met veel plezier, echt vanuit mijn hart en ziel.

Ik heb altijd een grote liefde en passie gehad voor Body & Mind ofwel Yoga en Pilates. Bij Body & Mind lessen kwam voor mij alles samen. Lichaam en geest, buitenkant en binnenkant, kracht en ontspanning, hoofd en hart. Deze liefde en passie heb ik altijd heel graag willen delen en doorgeven aan anderen. Vanuit deze passie is Ellen’s Yoga & Pilates ontstaan.

ellensyogapilates

De 1ste Verdiepingsochtend met Ellen & Danielle is

De 1ste Verdiepingsochtend met Ellen & Danielle is een feit! Wat een heerlijke, verbindende en verdiepende ochtend was het 🙏. Het was heeel fijn dit te doen samen met Danielle ❤️ en wat leent de studio zich hier toch voor. Zo'n geweldige plek met de perfecte sfeer en energie 💫

Dankjewel Danielle! Dankjewel studio! En dankjewel lieve, mooie deelnemers! Dank voor het delen van jullie verhalen, inzichten en energie 🙏

Vanaf vandaag zijn we ons meer bewust van wat ons in en uit balans brengt en staan we wat vaker stil om te voelen hoe we ons voelen, vanuit ons lijf en hart ❤️

Op naar de volgende!

17 okt (9.30 - 12.00 uur) weer een verdiepingsochtend met als thema 'loslaten'.

9 okt (13.00 - 15.00 u) WORKSHOP "Verhoog je weerstand"

De voorbereiding voor de verdiepingsochtend met El

De voorbereiding voor de verdiepingsochtend met Ellen & Danielle zondag as. is in volle gang...

#zinin
#weareready

We zien jullie zondag! 🤩

P.s.: hij zit vol maar mocht je toch graag meedoen laat het even weten dan zet ik je op de reservelijst. De volgende vindt plaats op 17 oktober. Save the date!

#verdieping #balans #yoga #meditatie #bewustwording

Wil jij ook FIT, ENERGIEK & GEZOND DE HERFST/WINTE

Wil jij ook FIT, ENERGIEK & GEZOND DE HERFST/WINTER DOOR?

Kom dan naar de workshop "Verhoog je weerstand" op zaterdag 9 oktober (13.00 - 15.00 uur).

We hebben zoveel meer zelf in de hand dan we soms denken of weten als het gaat om werken aan je gezondheid en zorgen voor een goede weerstand.

Yoga & Ayurveda zijn hele oude wijsheden waarbij op een holistische en natuurlijke manier wordt gewerkt aan het preventief gezond houden van je lichaam. Ze bieden mij veel handvatten om mijn energie in balans en op peil te houden en daarmee dus ook mijn weerstand.

Ik deel mijn kennis omtrent Yoga & Ayurveda, en hoe deze in te zetten ter ondersteuning van je immuunsysteem, graag met jullie in een 2 uur durende workshop.

WANNEER? Zaterdag 9 oktober 13.00 - 15.00 uur.

WAAR? Ellen's Yoga & Pilates/ Tongerlose Hoefstraat 77-04/ Tilburg

HOE en WAT? Theoretische kennis omtrent Yoga & Ayurveda (oa voeding), ademhalingsoefeningen ter ondersteuning immuunsysteem, meditatie/mindfullness en Yoga. Aan het einde van de workshop ga je naar huis met een dosis inspiratie en motivatie én praktische tools en rituelen die je dagelijks kunt gaan doen.

KOSTEN: 20 euro voor leden // 25 euro voor niet-leden

Ben je erbij?!

Voor aanmelden stuur een mail naar Info@ellens.nu

P.S.: De verdiepingsochtend van 26 september zit vol. Wil je toch nog heel graag deelnemen laat dit dan weten via info@ellens.nu want dan zet ik je op de wachtlijst. De volgende verdiepingsochtend staat gepland op zondag 17 oktober. Save the date!

#verhoogjeweerstand #immunesupport #immuunsysteem #yoga #ayurveda #pranayama #mindfulness #meditatie #stayfit #staycalm #stayhealthy #boostyourimmunesystem #healthsupport #yogatilburg #workshop

This place 🤍 📷 @beekfotovideo #yogastudio

This place 🤍

📷 @beekfotovideo

#yogastudio #yogatilburg #pilatestilburg #goodvibes #light #energyflow #happyplace #spacious #air

Lieve mensen, Blijf in verbinding ❤️(met jez

Lieve mensen,

Blijf in verbinding ❤️(met jezelf en elkaar) , blijf dingen vanuit verschillende perspectieven bekijken 🙃 en vergeet niet te lachen 😃

Blijf zo dicht mogelijk bij jezelf en blijf je eigen pad lopen. Er is altijd een weg en je bent nooit alleen!

Neem je verantwoordelijkheid en geef je kracht niet weg.

Alles start bij jezelf. Dus wees eerst lief voor jezelf zodat je ook lief kunt zijn voor je omgeving.
Blijf in verbinding met jezelf zodat je ook in verbinding kunt blijven met je omgeving.
Wees geduldig met jezelf zodat je ook geduldig kunt zijn met je omgeving.
Blijf positief zodat je ook het positieve kunt zien en aantrekken.
Blijf vertrouwen zodat je je hart open kunt houden voor je omgeving.

Zo, dit moest er even uit 😊

#possibilities #trust #patience #staycalm #connection #followyourheart #keeplaughing #empowerment #innerwisdom #thepathofyoga #yoga #perspective #truth #dothework #staypositive #bekind #compassion

De komende weken gebruiken we de bal bij de Pilate

De komende weken gebruiken we de bal bij de Pilates. Deze geeft ons nog meer bewustzijn van ons lijf en coördinatie en ondersteunt ons met een betere connectie van onze core. Go go goooo with the flow 🤩💙🤩

#pilatestilburg #core #strength #stretch #pilates #overball

VERDIEPINGSOCHTEND met Ellen & Danielle Balans Z

VERDIEPINGSOCHTEND met Ellen & Danielle

Balans

Zijn we er niet allemaal continu naar op zoek? Die eeuwige balans in ons zelf en ons leven.
Yoga helpt ons met deze zoektocht en brengt ons er ook steeds meer naartoe. Hoe fijn is het als je balans ervaart, als je voldoende energie hebt om je dag door te komen en alles te doen wat je wil doen zonder dat je jezelf opbrandt. De wijsheid uit de yoga omtrent dit thema willen wij heel graag met jou delen en verder wordt het ook gewoon een fijne ochtend vol met ontspanning, verbinding, verdieping en plezier 😀

Ervaring met yoga is geen vereiste.

Kortom.... zondag 26 september gaan we aan de slag met dit thema. Het doel is meer bewustzijn creëren omtrent het thema balans met behulp van yoga en de filosofie.

Datum + tijd: 26 sept van 9.30 - 12.00 uur.

Thema: Balans

Inhoud: Yogales, ademhaling en meditatie, stukje filosofie en bewustwording en Q & A. We sluiten de ochtend af met thee en wat lekkers.

Kosten: 20 euro voor leden en 25 euro voor niet-leden.

Spreekt het je aan? Wacht dan niet te lang want de plaatsen zijn beperkt.

Aanmelden? Stuur een mail naar Info@ellens.nu

DANKBAAR VOOR YOGA 🙏 Al heel lang, maar specia

DANKBAAR VOOR YOGA 🙏

Al heel lang, maar speciaal in deze tijd.

Door middel van de houdingen, het diep werken in mijn lichaam en het openen van mijn lichaam verwijder ik blokkades (fysiek, energetisch en emotioneel) zodat mijn levensenergie/helende energie beter kan stromen door mijn lichaam.
Het lichaam heeft een onwijs zelfhelend vermogen, waar wij helaas tegenwoordig vrij ver van verwijderd zijn.

Daarnaast helpt het clearen mij ook nog eens veel beter dealen met alles wat er nu gaande is doordat ik dichter bij mijn kern ben en dus dichter bij het vertrouwen in mijn eigen lichaam en geest.

Door met je aandacht naar binnen te gaan, je lichaam te bewegen, voelen en openen kunnen we onze opgeslagen rommel (die uiteindelijk zorgt voor ziekte, ongemak, niet prettig voelen, weinig energie hebben etc) opruimen.

Want JA dat kan echt!

En NEE het is niet altijd comfortabel, makkelijk en snel. Het vergt wel geduld, acceptatie en discipline.

Maar toch zoals een leraar van mij altijd zei: "The only way out is in"

Met het opruimen van alle opgeslagen rommel kom ik steeds dichter bij mijn essentie, mijn waarheid, mijn ziel en zijn.
Voorbij aan het ego en de blokkades voel ik een diepe verbinding met mijn ziel, met de aarde, met het universum, met mijn innerlijke wijsheid en met al wat leeft.

En daarmee brengt het mij dichter naar de essentie van het leven. Want uiteindelijk is alles met elkaar verbonden en zijn we allemaal één en draait het om verbinding, liefde, vertrouwen, acceptatie en overgave aan dit alles. Alles wat dat niet is verwijdert ons alleen maar van onze essentie en draagt uiteindelijk alleen maar bij aan meer lijden, gedoe, oorlog etc.

Yoga helpt mij om steeds dichter bij die essentie te komen, middels het werken in het lichaam (steeds dieper), werken met de ademhaling (de verbinding tussen lichaam en geest) en het steeds bewuster worden van de werking van de geest middels meditatie.

Dankbaar voor de diepe lijn en wijsheid van de yogis en dankbaar dat ik deze op mijn manier mag doorgeven 🙏

#yoga #pralayayoga #grateful #lineage #clearing #lifeenergy #energyflow #dankbaarheid

Vanaf nu heb je de mogelijkheid om een virtueel ki

Vanaf nu heb je de mogelijkheid om een virtueel kijkje te nemen in deze fijne studio!

Dus ben je nieuwsgierig ga dan naar de homepage van mijn website www.ellens.nu en kijk lekker rond 😊

Word je er blij van voel je dan uiteraard welkom voor een gratis proefles of maak gebruik van 3 proeflessen voor 20 euro.

#yogatilburg #pilatestilburg #yogastudio #happyplace #goodvibes #licht #lucht #ruimte

VIRTUAL OPEN HOUSE Yeah, ik kan eindelijk mijn s

VIRTUAL OPEN HOUSE

Yeah, ik kan eindelijk mijn studio laten zien aan jullie zonder dat jullie je bank af hoeven 😆 (Uiteindelijk zul je er wel vanaf moeten komen uiteindelijk indien je wil werken aan je lichamelijke en geestelijke gezondheid maar dat terzijde....)

In samenwerking met @beekfotovideo heb ik nu een super toffe virtuele tour op mijn website staan. Blij mee!

Ben je nieuwsgierig naar mijn studio van binnen? Ga dan naar www.ellens.nu en bekijk de virtuele rondleiding.

Uiteraard gaat er niks boven de echte beleving en ervaring van de energie van de ruimte in real live, maar ik hoop dat dit inkijkje kan helpen en bijdragen om de stap over de drempel wat dichterbij te brengen.

#pilatestilburg #yogatilburg #yogastudio #360tour #360 #virtualtour #virtuelerondleiding #happyplace #goodvibes #licht #lucht #ruimte

Nieuwe week, nieuwe kansen... Om te starten met Yo

Nieuwe week, nieuwe kansen... Om te starten met Yoga en/of Pilates. Door het beperkt aantal matten beginnen een aantal lessen al behoorlijk vol te lopen maar er is nog plaats!

Denk je er over om het te proberen meld je dan aan voor een gratis proefles of maak gebruik van 3 proeflessen voor 20 euro indien je verschillende lessen wil uitproberen.

Voor meer info, het rooster en het aanmelden -- > www.ellens.nu

#pilatestilburg #yogatilburg #pralayayoga #vinyasayoga #yinyoga #superfijnestudio #positivevibes #happyplace #stayhealthy #stayfit #stayhappy

Deze week werken we nog een keer met de magic circ

Deze week werken we nog een keer met de magic circle bij de Pilates Basic lessen. Uiteraard hebben we naast deze lessen ook de Pilates Flow lessen waarbij we gebruik maken van handgewichtjes en diverse yogalessen van dynamisch actief tot rustige yoga en ontspanning/meditatie.

Vanaf volgende week, van 26 juli t/m 8 aug, is de studio even 2 weekjes gesloten ivm mijn vakantie.

Hopelijk zie ik je deze week nog in de les en anders wens ik ook jou een fijne, zonnige, warme vakantie ☀️

#pilatestilburg #magiccircle #vinyasayoga #pralayayoga #yinyoga #pranayama #meditation #flowyoga #stayfit #stayhealthy #stayhappy #stayflexible #summerholiday

Sfeerimpressie studio 🤎🤍💜💚 Daar word

Sfeerimpressie studio 🤎🤍💜💚

Daar word je toch blij van 😃

En dan heb het nog niet geroken, gevoeld, gehoord en ervaren 😉

#feelslikehome #goodvibes #happyplace #light #space #positivevibesonly #senses #goodenergy #calming #woodenfloor #design #yogastudio #yogatilburg #pilatestilburg

#lettinggo #trust #allowance #receiving #lovelife

#lettinggo #trust #allowance #receiving #lovelife #openyourheart #doyoga

Je zou je week maar hier mogen beginnen 🙏😊🙏

Totally in l❤️ve with this place!

Heerlijke yogales was het trouwens, met een fijne groep met prachtige en lieve mensen.

Zo begin je je week meteen helemaal goed en kun je de juiste intentie zetten en deze meenemen je week in. Positief, ontspannen, verbonden, gegrond, in je lijf/uit je hoofd mmmmm...

Voel je welkom om mee te doen!

#yogatilburg #goodstart #relaxtime #embodiment #grounding #happyplace #goodvibes #vimyasayoga #yogastudio #yogaeveryday

Ik hou van de krachtige energie van mooie kristall

Ik hou van de krachtige energie van mooie kristallen. Inmiddels 2 mooie aanwinsten in de studio. Een amethist en een amethist/bergkristal cluster. Super blij mee!
💜🤍💜

#amethist #bergkristal #crystals #energyhealing #meditation #healing #yogatilburg #yogastudio #happyplace #goodvibes

Volgen op Instagram

MONTISARTS 2020