• Slider Image

Ellen's yoga & pilates

Yoga en Pilates in Tilburg
  • HOME
  • OVER ELLEN’S
    • Ervaar Ellen’s
    • Over Yoga
    • Over Pilates
  • LESROOSTER
    • ONLINE LESSEN
  • GROEPSLESSEN
    • 1-OP-1 COACHING
  • OPLEIDING YOGADOCENT
  • TARIEVEN
  • CONTACT
  • INLOGGEN
  • HOME
  • OVER ELLEN’S
    • - Ervaar Ellen’s
    • - Over Yoga
    • - Over Pilates
  • LESROOSTER
    • - ONLINE LESSEN
  • GROEPSLESSEN
    • - 1-OP-1 COACHING
  • OPLEIDING YOGADOCENT
  • TARIEVEN
  • CONTACT
  • INLOGGEN

Even voorstellen…

Ik ben Ellen. Van oorsprong ben ik danseres. Na een klassieke balletopleiding aan het Koninklijk Conservatorium in Den-Haag en modern/jazzdans aan de Fontys dansacademie in Tilburg heb ik kort gewerkt als professioneel danseres.

Na mijn danscarrière heb ik een tijd in de sport- en aerobicbranche gewerkt. Daar is mijn passie voor lesgeven ontstaan. Naast diverse aerobics lessen gaf ik ook veel yoga en pilates. Inmiddels geef ik ruim 20 jaar les en doe dit met veel plezier, echt vanuit mijn hart en ziel.

Ik heb altijd een grote liefde en passie gehad voor Body & Mind ofwel Yoga en Pilates. Bij Body & Mind lessen kwam voor mij alles samen. Lichaam en geest, buitenkant en binnenkant, kracht en ontspanning, hoofd en hart. Deze liefde en passie heb ik altijd heel graag willen delen en doorgeven aan anderen. Vanuit deze passie is Ellen’s Yoga & Pilates ontstaan.

ellensyogapilates
Buiten zijn het tropische temperaturen, maar binne Buiten zijn het tropische temperaturen, maar binnen hebben we een heerlijke yoga- en pilates temperatuur 😊❄ Onze airco zorgt ervoor dat het ook op warme dagen fijn en comfortabel blijft in de studio. Juist met deze warmte kun je extra de behoefte voelen om een moment voor jezelf te creëren, even weg uit de hitte en de drukte van de dag. En dat kan bij ons 🙏 Dus kom gerust naar de les. Wij zorgen voor een koele ruimte, zodat jij heerlijk kunt bewegen, ademen en ontspannen. Verkoelende groet, Team Ellen's #airco #staycool #summertime #yogatime #pilates #yogastudiotilburg
Zoooooo trots op deze groep vrouwen 🙌 Afronding Zoooooo trots op deze groep vrouwen 🙌 Afronding van opleiding Leven als een Yogi deel 1 🧘‍♀️ Wat een reis ❤️ Heel veel liefde, gedragenheid, kwetsbaarheid, bewustzijn, volwassenheid, eerlijkheid en openheid. En heel veel moed 🙏 Want dat vraagt het pad van yoga. Het doen van je innerlijk werk om steeds dichter bij je essentie te komen. Het aankijken, doorvoelen en afpellen van alles wat er nog in de weg staat om jouw licht te laten schijnen en bewustzijn volledig te belichamen ✨ Het was een feest om samen met jullie een stukje op jullie pad mee te mogen lopen. Wat hebben we gelachen en gehuild en gevoeld en soms vervloekt haha. Dankjulliewel dat ik mijn passie en liefde voor yoga met jullie heb mogen delen en ik hoop dat jullie dit nooit meer loslaten en jullie passie en liefde ook weer gaan delen met de wereld ❤️ En daarom sluit ik af met de eerste sutra uit de yogasutras van Patanjali “ Atha Yoga Anushanam” wat zoveel betekent als “ And now the yoga begins…” oftewel “nu begint de beoefening van yoga echt” 😊 In het leven van alledag. Namaste 🙏 #levenalseenyogi #hetachtvoudigepadvanyoga #belichaming #bewustzijn #yogaopleiding
DE KUNST VAN HET LESGEVEN Een korte én verdiepend DE KUNST VAN HET LESGEVEN Een korte én verdiepende opleiding voor yogis en (beginnende) yogadocenten die hun lesgeven willen verdiepen en meer vertrouwen willen ontwikkelen voor de groep. In 10 live lesdagen en 1 examendag werken we onder andere aan: ✨ lesopbouw & sequencing ✨ cueing & adjustments ✨ differentiëren en modificeren ✨ lesgeven in de praktijk ✨ belichaamd lesgeven vanuit jouw eigen ervaring Naast het ontwikkelen van sterke lesgeefvaardigheden, is er veel aandacht voor het ontdekken van jouw unieke kwaliteiten als docent. Zelfvertrouwen ontstaat niet alleen door te weten wat je doet, maar vooral ook door de het belichamen van de kennis en daarmee te leren vertrouwen op jezelf. Ik werk bewust met kleine groepen, zodat er veel ruimte is voor persoonlijke begeleiding, individuele feedback en het ontwikkelen van een authentieke stijl van lesgeven die echt bij jou past. 📍 Start: 4 september 2026 📍 10 live lesdagen + 1 examendag 📍 Kleine groep met veel persoonlijke aandacht Voel je een ja? Stuur me gerust een berichtje als je wilt onderzoeken of deze opleiding bij je past ❤️ Meer info is ook te vinden op de website >> Link in Bio #yogateachertraining #lesgeefvaardigheden #vankennisnaarvertrouwen #yogadocent #dekunstvanhetlesgeven #levenalseenyogi #yogaopleiding
Joehoeoe 🎉 We zijn heel trots! Eline (een begaafd Joehoeoe 🎉 We zijn heel trots! Eline (een begaafd Pilates docente) heeft haar Yin Yoga opleiding succesvol afgerond. Deze zomer gaat ze al een aantal lesgeven en wie weet na de zomer nog vaker 😊 Het is een absolute aanrader om haar lessen te ervaren. Eline brengt kennis en zachtheid mee, waar we heel blij mee en dankbaar voor zijn! #yinyoga #yogastudiotilburg #pilates #dankbaar #weloveyoga
De Kunst van het Lesgeven Een korte opleiding wa De Kunst van het Lesgeven Een korte opleiding waar je beweegt van kennis naar ervaring en waar belichaming centraal staat. Ben jij net opgeleid als yogadocent en voel je nog veel onzekerheid t.a.v. het lesgeven? Lees dan verder >> Toen ik nl net begon met lesgeven, was ik best wel onzeker. Ik dacht vooral dat ik nog niet genoeg wist en dat ik nog meer moest leren en verbeteren. Meer anatomische kennis, meer leren over de asanas, meer kennis over de yogafilsofie. Maar gaandeweg ontdekte ik dat zelfvertrouwen niet ontstaat doordat je steeds meer leert. Maar dat zelfvertrouwen ontstaat wanneer kennis toegepast wordt in de praktijk en belichaamd wordt. En dat Yoga niet alleen iets is wat je begrijpt, maar ook iets is wat je voelt, ervaart en leeft. En misschien is dat wel het belangrijkste inzicht dat ik de afgelopen jaren heb opgedaan nu ik zelf opleidingen geef. Na twee jaar deze opleiding te hebben gegeven, zie ik steeds weer hetzelfde gebeuren… Wanneer de kennis vooral in het hoofd zit, is er vaak veel twijfel en onzekerheid. Maar zodra de kennis begint te zakken in het lichaam, en het hoofd en lichaam verbonden worden met elkaar, verandert er iets. Er komt meer rust. Meer vertrouwen. En meer eigenheid <3 Studenten gaan minder lesgeven vanuit wat ze denken dat hoort en steeds meer vanuit zichzelf. En dan begint het lesgeven echt te stromen. Voel jij herkenning in dit verhaal? Dan is de opleiding “De kunst van het lesgeven” wellicht voor jou bedoelt. In deze compacte opleiding beweeg je van kennis (lesgeefvaardigheden) naar ervaring. Een opleiding voor yogis en docenten die hun kennis willen verdiepen, belichamen en met meer vertrouwen willen leren lesgeven. Deze (korte) opleiding start op 4 sept 2026, bestaat uit 10 lesdagen en 1 examendag (7 nov 2026). We werken in hele kleine groepen, met veel ruimte voor persoonlijke begeleiding. Verdere info, data en prijzen kun je vinden op de website >> Link in Bio of DM mij voor meer info 😊🙏 #yogadocentenopleiding #dekunstvanhetlesgeven #authenticiteit #belichaming #yogateachertraining
De laatste Pralaya XL van deze reeks. Deze keer De laatste Pralaya XL van deze reeks. Deze keer is het thema het openen en verlengen van de voorkant van de wervelkolom. Dit is één van de belangrijkste doelen bij Pralaya Yoga. Met vele voordelen! Het openen van de voorlijn zorgt oa voor minder druk op vitale organen zoals het hart en de longen zodat deze beter kunnen functioneren. Daarnaast cultiveer je een betere zenuwtoevoer naar je organen en ledematen én zorg je in het algemeen voor een betere doorstroming van je levensenergie. Ofwel je opent je lichaam zodat het Leven (met een hoofdletter L) volledig door je heen mag stromen.  Als je er niet bij kunt zijn live in de studio of live online, dan kun je uiteraard ook gebruik maken van de replay. Deze blijft onbeperkt geldig dus je kunt de les zo vaak herhalen als je wil. Kosten €25,- Aanmelden via Link in Bio. Zonnige groet, Ellen #pralayayoga #energyflow #prana #spinalhealth
Komende vrijdag >> In deze XL les brengen we de a Komende vrijdag >> In deze XL les brengen we de aandacht voornamelijk naar de nek, schouders, bovenrug en borstgebied en zoomen we in op de anatomie van dit gebied. Het gebied waar je hart zetelt. Het hart heeft meerdere lagen. We openen de laag van het fysieke hart middels het uitlijnen van de nek, schouders en bovenrug.  Om vervolgens een deep-dive te kunnen maken in de energetische en spirituele laag van het hart.  Een hele mooie en diepe reis van het fysieke lichaam naar het bewustzijn <3 Als je er niet bij kunt zijn live in de studio of live online, dan kun je uiteraard ook gebruik maken van de replay. Deze blijft onbeperkt geldig dus je kunt de les zo vaak herhalen als je wil. * In alle gevallen ontvang je sowieso een replay. Je kunt je aanmelden via >> Link in Bio. Kosten zijn 25 euro. Ik hoop dat je er weer bij bent, live, online of op een ander moment. Want Pralaya yoga is zo fijn en helend voor je lichaam, geest en ziel <3 #pralayayoga #openyourheart #quietyourmind #alignmentiskey #deepdive
Een paar fragmentjes van mijn yogapractice op reis Een paar fragmentjes van mijn yogapractice op reis. Vanaf het vliegveld in Hong-Kong tot Nieuw-Zeeland en Fiji 🌏. Ik besloot om helemaal naar de andere kant van de wereld te gaan. Wat je (binnen)wereld en tijdsbesef letterlijk en figuurlijk op de kop zet. Op zulke momenten besef ik altijd extra hoe blij en dankbaar ik ben met mijn practice. Waar ik ook ben, in welke staat ik ook ben, het helpt me altijd weer om te gronden en centreren in mezelf 🙏 Het is mijn anker waar ik altijd weer kan verbinden met mezelf, mijn lichaam, mijn ademhaling, mijn hart en met dat wat groter is dan mij (noem het God, de bron of het universum). Deze verbinding, op al deze lagen, is zo essentieel geworden voor mij en de basis van waaruit ik mijn leven leef. Het heeft best wel tijd gekost om het te cultiveren, maar kan het inmiddels niet meer wegdenken uit mijn leven. Ook het proces van cultiveren heeft me overigens heel veel gebracht en geleerd. En ook jij kunt dit cultiveren! Even dat moment voor jezelf. Als basis van je leven 😊 Jezelf op de eerste plek zetten, om er vervolgens ook beter te kunnen zijn voor je omgeving en de wereld. En ik snap ook dat je echt niet weet waar te beginnen…dit is in ieder geval wat ik vaak hoor. Daarom kwamen Emma & ik op het idee van de 7-daagse challenge Start je dat met Leven als een Yogi 🧘‍♀️ In deze gratis challenge nemen we je mee in ons enthousiasme en passie ❤️ We starten komende maandag 18 mei! Kun je er niet live online bij zijn dan kun je ook gebruik maken van de replay. Alle info vind je op de website —> Link in Bio #levenalseenyogi #yogachallenge #ochtendritueel #homepracticechallenge #startjedagmetyoga
Je kunt het leven niet bedenken… En dat is tegeli Je kunt het leven niet bedenken… En dat is tegelijkertijd spannend (want het is ‘out of our hands’) én het feit dat we er niks over te zeggen hebben zorgt er ook voor dat de magie van het leven zich volledig kan tonen. Voorbij de beperking van onze mind. En deze magie ontvouwt zich ook in mijn leven… Al heel mijn leven ben ik toegewijd aan mijn lichaam, eerst dmv dans, en daarna dmv yoga. Uit deze toewijding is Leven als een Yogi ontstaan en samen met Emma hebben we inmiddels al meer dan 50 podcastafleveringen mogen maken. Dit doen we met heel veel plezier en we ontvangen hele mooie reacties van jullie ❤️ En nu komt alles samen! Want… Zoals de meesten van jullie inmiddels wel weten is Albert ( @sonnevelt ) sinds 5 jaar mijn allerliefste partner en is zijn dochter @emmasonnevelt daarmee ook een groot en belangrijk onderdeel van mijn leven geworden. Met z’n drieën voeren wij al sinds het begin de meest mooie, open, oprechte en diepgaande gesprekken over de essentie van het leven. Het leek Emma en mij daarom ook een no-brainer om Albert uit te nodigen als eerste gast in onze podcast. Zodat jullie als luisteraar ook een keer onderdeel kunnen zijn van hoe deze gesprekken gaan 😊 Albert is van huis uit psycholoog én een groot fan van yoga en meditatie. Dus we vragen hem het hemd van het lijf over wat yoga hem brengt, over zijn relatie met spiritualiteit, over non-dualiteit, de illusie van het denken en natuurlijk nog veel meer! De aflevering is vanaf vandaag te beluisteren op Spotify en te bekijken op ons YouTube kanaal @levenalseenyogi Dankjewel @sonnevelt dat je in mijn leven bent gekomen! ❤️ En dankjewel @emmasonnevelt dat ik jou erbij heb gekregen 😊❤️ wat een cadeau! Heel blij met onze samenwerking 🙏 #levenalseenyogi #bewustzijn #yoga #achtvoudigepad #padlozepad
We hebben nieuwe matten en blokken voor jou 😊 En We hebben nieuwe matten en blokken voor jou 😊 En… We love the colors 🌈🌈 De matten zijn van dezelfde kwaliteit als de matten in de studio en gaan een leven lang mee. De blokken zijn heel fijn om te gebruiken om op te zitten en een must have als je thuis Pralaya Yoga wil doen 😉 Sorry dat we het je nu zo lastig maken om een kleur te kiezen 🤔 Maar wij zijn in ieder geval blij dat we weer aan jullie vraag kunnen voldoen. #yogamat #yogaprops #yogalife #thuisopdemat #colors
Pralaya….my favorite style of Yoga 🙏 Voor mij is Pralaya….my favorite style of Yoga 🙏 Voor mij is Pralaya Yoga de yogavorm waarbij ik het meest of makkelijkst de verbinding ervaar tussen mijn fysieke lichaam, mijn (meer subtiele) energetische lichaam en (kosmisch) bewustzijn. Bij Pralaya werk je heel specifiek met de uitlijning van je fysieke lichaam waardoor je prana (levensenergie) beter door kan stromen. Vanuit het waarnemen van de subtiele levensenergie/prana ervaar ik de verbinding tussen lichaam, geest en ziel. Omdat ik zo’n fan ben van Pralaya en er ontzettend blij van word om mijn enthousiasme met jou te delen geef ik in de maanden maart, april, mei 4 extra lange Pralaya thema lessen. Sowieso een aanrader voor iedere Pralaya Lover, maar voel je ook van harte welkom als je nog geen ervaring hebt met Pralaya. De XL lessen zijn live in de studio te volgen, maar ook online als je verder weg woont. In beide gevallen ontvang je ook nog een replay! Kosten € 25,00 per les incl replay. Wil je erbij zijn stuur me een DM of reageer hier. Dan zorg ik je dat je de aanmeldlink krijgt. Vermeld wel even de datum/data en of je live of online mee wil doen. #pralayayoga #alignment #energetischlichaam #bewustzijn #reisvanlichaamnaarbewustzijn
Dankbaar voor dit geweldige team 🙏 Ik voel me he Dankbaar voor dit geweldige team 🙏 Ik voel me heel gezegend dat ik in het buitenland zit en dat deze mooie dames en getalenteerde docenten met zoveel liefde en toewijding zorg dragen voor de studio en elkaar. Naast het yoga- of pilates docentschap heeft ieder voor zich nog zoveel meer te bieden, ieder op haar gebied van specialisatie. Denk aan Ayurveda, Germaanse geneeskunde, EFT, familieopstelligen, energiewerk, helende klanken en diepe ontspanning van het zenuwstelsel. Dit maakt het een heel rijk geheel en dat is wat de studio ook echt past en verdient. Ik voel al langer dat de plek nog heel veel potentie in zich draagt, wat veel groter is dan enkel yoga en pilateslessen. Op naar meer verdieping, transformatie, bewustzijnsgroei en heling. Via het lichaam, in verbinding met de geest. Dankjewel team voor jullie support en bijdrage ‘for making this place and the world a better, more loving and connected place’ ❤️ P.s: voel jij je aangetrokken voel je dan van harte welkom in de studio. Er is nog plaats in de lessen. Wij gaan niet voor massaal. Bij ons staat ruimte en persoonlijke aandacht centraal. #yogatilburg #pilatestilburg #verdieping #persoonlijkeaandacht #heling
Over een kleine maand start ik weer met een nieuwe Over een kleine maand start ik weer met een nieuwe editie van Leven als een Yogi. Deze keer een kortere en hybride versie, waarbij we de live dagen vooral gebruiken voor fysieke yoga en het opbouwen van een practice. De theorie en filosofie doe je online zodat je het helemaal in eigen tempo kunt volgen. De opleiding is gericht op het toepassen van yoga (zowel fysiek als de filosofie) in jouw leven. Waarbij we vooral het lichaam gebruiken als ingang en als spiegel. We maken een reis door de 3 lichamen (fysiek, energetisch en spiritueel) en gebruiken het achtvoudige pad van yoga als kader om steeds meer naar onze essentie te gaan. Met behulp van dit pad bewegen we van buiten naar binnen, van grof naar subtiel en van doen naar zijn. Word je blij van yoga en voel je dat je yoga meer in jouw leven zou willen integreren? Dan is dit wellicht wat voor jou! Er is nog plaats. Voor alle info kun je een kijkje nemen op de website en voel je ook vrij om mij persoonlijk te benaderen. Ik begeleid je graag op het waardevolle en rijke pad van Yoga 🕉️ Namaste 🙏 Link website vind je in de Bio. #levenalseenyogi
De hele maand maart mag jij jouw allerliefste/leuk De hele maand maart mag jij jouw allerliefste/leukste vriend(in), collega of familielid gratis meenemen naar jouw favoriete les bij Ellen’s 😄🙏 Of het nu Pilates of yoga is - samen op de mat is altijd leuker! Misschien heeft je beste vriendin een drukke periode, kan je collega wel wat ontspanning gebruiken, of wil je zus eindelijk eens ervaren waarom jij zo enthousiast bent over je wekelijkse les? Nu is het moment 🙂
 Hoe werkt het?✨
Stuur even de naam, mailadres en lesvoorkeur (+datum) van je vriend door naar info@ellens.nu, dan reserveren wij een plekje. Zo simpel is het!
 Wie neem jij mee? Like en tag je yoga vriend(in)! 🧘‍♀️
 Tot snel op de mat,
Team Ellen’s
Leven als een Yogi is een korte hybride verdieping Leven als een Yogi is een korte hybride verdiepingsopleiding waarin je via het lichaam, de adem en energie, steeds subtieler leert voelen en luisteren. Via het achtvoudige pad als kader, bewegen we van grof naar subtiel en van de buitenste fysieke laag steeds meer naar binnen, naar onze ware essentie. In deze opleiding ervaar je dat je veel meer bent dan jouw persoonlijkheid en rollen die je vervult hier op aarde 🙏 ✔️ Belichaming staat centraal met de practice als rode draad. ✔️Hybride vorm: live ontmoeting (8 live lesdagen) en online werken in eigen tempo. ✔️Ruimte voor persoonlijke ontwikkeling, reflectie en integratie ✔️Goede balans tussen structuur en ruimte voor eigen proces en individuele begeleiding ✔️Geschikt voor yogis die willen verdiepen, zonder lesgeefambities. De opleiding start 13 maart 2026. En het goede nieuws is…er zijn nog een aantal plekjes. Omdat ik van aandacht en verdieping houd, werk ik met kleine groepen. Dus vol = vol. Voor meer info (data, prijs en duur) verwijs ik je door naar de website (Link in Bio) Mocht je twijfelen of het wel iets voor jou is… stuur me een bericht en dan plannen we een persoonlijk en vrijblijvend informatiegesprek in 😊 #levenalseenyogi #yogaverdieping #yogaopleidingtilburg #yogaopleiding #yogafilosofie
In de yogafilosofie worden drie kwaliteiten vaak g In de yogafilosofie worden drie kwaliteiten vaak genoemd als basis voor leven als een yogi. ✨ Tapas = de innerlijke discipline om te blijven oefenen. Kun je in het vuur van transformatie blijven, ook als het ongemakkelijk wordt. ✨ Svādhyāya = zelfstudie. Jezelf leren kennen via zelfreflectie, bestuderen van geschriften en meditatie. ✨ Īśvara praṇidhāna = overgave. Vertrouwen op iets wat groter is dan jij. Voorbij de controle. Samen vormen deze drie een praktisch kompas voor hoe jij je verhoudt tot jezelf, tot anderen en tot het leven, temidden van het dagelijkse bestaan. Zou jij deze kwaliteiten meer eigen willen maken? In de (korte en hybride) opleiding Leven als een Yogi leer je hoe je deze kwaliteiten eigen kunt maken. Start: Maart 2026. Voor meer info neem een kijkje op de website --> Link in Bio. #levenalseenyogi #yogafilosofie #transformatie #practice #selfcare #overgave #levenvanuitvertrouwen #levenvanbinnenuit #yogiclifestyle
Volgen op Instagram
MONTISARTS 2020