Ellen's yoga & pilates

Yoga en Pilates in Tilburg
  • HOME
  • OVER ELLEN’S
    • Ervaar Ellen’s
    • Over Yoga
    • Over Pilates
  • LESROOSTER
    • ONLINE LESSEN
  • GROEPSLESSEN
    • 1-OP-1 COACHING
  • OPLEIDING YOGADOCENT
  • TARIEVEN
  • CONTACT
  • INLOGGEN
  • HOME
  • OVER ELLEN’S
    • - Ervaar Ellen’s
    • - Over Yoga
    • - Over Pilates
  • LESROOSTER
    • - ONLINE LESSEN
  • GROEPSLESSEN
    • - 1-OP-1 COACHING
  • OPLEIDING YOGADOCENT
  • TARIEVEN
  • CONTACT
  • INLOGGEN

Even voorstellen…

Ik ben Ellen. Van oorsprong ben ik danseres. Na een klassieke balletopleiding aan het Koninklijk Conservatorium in Den-Haag en modern/jazzdans aan de Fontys dansacademie in Tilburg heb ik kort gewerkt als professioneel danseres.

Na mijn danscarrière heb ik een tijd in de sport- en aerobicbranche gewerkt. Daar is mijn passie voor lesgeven ontstaan. Naast diverse aerobics lessen gaf ik ook veel yoga en pilates. Inmiddels geef ik zo’n 15 jaar les en doe dit met veel plezier, echt vanuit mijn hart en ziel.

Ik heb altijd een grote liefde en passie gehad voor Body & Mind ofwel Yoga en Pilates. Bij Body & Mind lessen kwam voor mij alles samen. Lichaam en geest, buitenkant en binnenkant, kracht en ontspanning, hoofd en hart. Deze liefde en passie heb ik altijd heel graag willen delen en doorgeven aan anderen. Vanuit deze passie is Ellen’s Yoga & Pilates ontstaan.

ellensyogapilates

Ellen's Yoga & Pilates
Wil jij fit, energiek en gezond de winter door? Wil jij fit, energiek en gezond de winter door? En/of meer leren over de hele waardevolle kennis van Ayurveda gecombineerd met Yoga? Yoga & Ayurveda zijn duizenden jaren oude wijsheden waarbij op een holistische en natuurlijke manier wordt gewerkt aan het preventief gezond houden van je lichaam. Ze bieden ons veel handvatten om onze energie in balans en op peil te houden en daarmee dus ook onze weerstand. Tijdens deze workshop deel ik mijn kennis en ervaring omtrent Yoga & Ayurveda, en hoe je deze kunt inzetten ter ondersteuning van jouw immuunsysteem. We behandelen theoretische kennis over Ayurveda (oa voeding en de werking van het immuunsysteem), gaan aan de slag met ademhalingsoefeningen ter ondersteuning van het immuunsysteem en beoefenen meditatie/mindfulness en yoga. Aan het einde van de workshop ga je naar huis met een dosis inspiratie en motivatie én praktische tools en rituelen die je kunt gaan toepassen in jouw dagelijkse leven om je fit en energiek te voelen. Zondag 10 november van 9.30 - 12.00 uur Kosten: €35,00 (voor leden en niet-leden) Aanmeldlink vind je in mijn bio. #verhoogjeweerstand #energie #vitaliteit #boostjeimmuunsysteem #ayurveda #ayurvediclifestyle #yogaenayurveda #pranayama #yogatilburg #workshop
NIEUWE DATA 2025 In januari 2025 start er een ni NIEUWE DATA 2025 In januari 2025 start er een nieuwe Opleiding tot Yogadocent "Leven als een Yogi". Deze opleiding bestaat uit 2 delen waarbij het 1ste deel bestaat uit het opbouwen en verdiepen van je eigen fysieke yoga beoefening en het verbreden van je kennis over de yogafilosofie en anatomie. Met als hoofddoel om daarmee Yoga toe te passen in de dagelijkse praktijk en dus Yoga echt te gaan leven. Hiermee leg je tevens ook een stevig fundament om eventueel door te gaan naar deel 2 waar je alles leert wat je nodig hebt om yogadocent te worden. Deze opleiding is een heel waardevol persoonlijk ontwikkelingstraject waarin je veel over jezelf gaat leren. Er wordt gewerkt in kleine groepen waardoor we echt de diepte in kunnen gaan en er veel ruimte is voor individuele begeleiding. Ben jij een toegewijde of enthousiaste yogi met een verlangen om jouw yogapad te verdiepen in een kleine groep met veel persoonlijke aandacht? Check dan de website voor alle informatie, prijzen en data >> Link in Bio Indien je interesse hebt meld je dan aan voor een persoonlijk intakegesprek met mij. Mag ook via DM. Liefs Ellen🙏 #levenalseenyogi #opleidingtotyogadocent #yogaopleidingtilburg #yogaopleiding #tilburg #yogaverdieping #yogalife
YOGA & BELICHAMING Ik krijg wel eens te horen dat YOGA & BELICHAMING Ik krijg wel eens te horen dat mijn yoga heel erg belichaamd is. De 1ste keer dat ik dat hoorde liet het nog een soort van langs me afgaan, maar na meerdere keren dit terug te krijgen dacht ik " Wat is dat nou precies? En wat maakt iets nou belichaamd? En hoe kun je belichamen?" Vanochtend stond ik op mijn mat en ineens kon ik het superduidelijk voelen. Ademhaling In yoga wordt de ademhaling gezien als verbinding tussen lichaam en geest. Als je net met yoga start is dit meestal nog een heel abstract gegeven en ben je nog vooral bezig met jezelf managen in de soms ingewikkelde poses. Wat logisch is, maar op dat moment doe je nog wel vooral yoga vanuit je hoofd. Er is nog geen echte verbinding met het lichaam. Verbinding Als je wat langer yoga beoefent dan komt er meer ruimte en aandacht voor de ademhaling. En eerlijk gezegd…dan pas doe je ook echt yoga! Dan ga je van doen naar ervaren. De letterlijke betekenis van het woord yoga is verbinding. Op het moment dat je de ademhaling echt gaat koppelen aan je beweging en kunt voelen in je lichaam, dan gebeurt er iets magisch. Dan ervaar je verbinding. En deze verbinding met je lichaam zorgt er ook voor dat je meer uit je hoofd gaat en het dus rustiger wordt in je hoofd. Maar goed, nog even terug naar mijn ervaring van vanochtend… Ik merkte dat ik best wel in mijn hoofd zat en een goede fysieke practice kan me op zo’n moment echt goed helpen om in mijn lichaam te komen en daarmee uit mijn hoofd. Ik besloot tijdens mijn zonnegroeten om heel bewust te ademen met pauzes ertussen. Na een inademing ben ik me dan bewust van de prana (levensenergie) in mijn lichaam en daarmee beweegt mijn mind nog meer naar binnen, naar de subtiele energetische sensaties. Ik laat deze prana helemaal toe en voel dat er direct meer ruimte ontstaat in mijn lichaam en ik daarmee dieper in de houding kom. Na de uitademing laat ik ook weer een pauze/stilte ontstaan en voel dat ik nog meer kan loslaten en daarmee ook dieper in de houding zink. Lees verder in de reacties...
Zondag 29 September (9.30-12.00 u) geven Daniëlle Zondag 29 September (9.30-12.00 u) geven Daniëlle & Natasja een hele waardevolle, interactieve lezing in mijn studio… Jouw wijze Lichaam! Natasja en Danielle nemen jullie graag mee in een interactieve lezing over de (bio)logica van het lichaam. Het lichaam is natuur en zal er alles aan doen om te overleven. We hoeven enkel te luisteren naar wat ons lichaam ons wil vertellen. Deze ochtend zal een reis zijn, langs je onderbewuste/bewuste leven. Wat is ziek zijn eigenlijk? Hoe krijg je inzichten in de patronen van je leven? Hoe kom je van klacht naar kennis en bewustzijn? Wij zullen delen vanuit de 5 biologische natuurwetten en alles wat invloed op ons heeft, zoals geboorte en familiesystemen. Heb je al langere tijd last van psychische of fysieke klachten, meld je dan aan. De ochtend zal je mooie basisinzichten geven in jouw leven en je lichaam. Je Lichaam is er vóór jou, niet tegen jou! Aanmelden kan via @danidans77 #germaansegeneeskunde #dewijsheidvanjouwlichaam #biologica #zelfgenezendvermogen
Afgelopen weekend zijn we gestart met de Opleiding Afgelopen weekend zijn we gestart met de Opleiding tot Yogadocent Deel 2. Van Leven als een Yogi naar Lesgeven als een Yogi. Waar in deel 1 het accent vooral lag op de eigen practice en het verdiepen in de filosofie, anatomie en asanas, ligt in deel 2 het accent op het leren lesgeven. Deel 2 is een combinatie van het leren van alle lesgeefvaardigheden die je nodig hebt om een goede yogales te geven en vooral ook ontdekken wat jouw unieke kracht is als docent zodat je vanuit jouw kracht je passie voor yoga kunt gaan delen met anderen ❤️ Nu al trots op deze moedige yogis, want er moeten best wel wat angsten en onzekerheden overwonnen worden. In januari 2025 start er weer een nieuwe deel 1 opleiding Leven als een Yogi 🧘 Binnenkort meer hierover! #levenalseenyogi #opleidingyogadocent #yogaopleidingtilburg #yogaverdieping #yogateacher #kleinegroepen #persoonlijk #diepgang #ashtangayoga #pralayayoga #zetjezelfinhetlicht
Last call voor komend weekend (7 + 8 sept 12.00 - Last call voor komend weekend (7 + 8 sept 12.00 - 17.00 uur)! In een 2-daagse cursus leer je een yogaroutine aan waar jij je leven lang mee verder kunt 🙂 We starten met de volledige routine, waarbij we alle houdingen (en aanpassingen) zullen doornemen. Vanuit de volledige routine leer je vervolgens hoe je deze op maat kunt maken voor jou. Zodat jij een practice hebt welke je binnen jouw tijd, energie en mogelijkheden kunt doen. Bv dagelijks of een aantal keer per week. Aan het eind van de cursus ontvang je een uitgebreide manual met alle houdingen, cheatsheets van de volledige en korte routine en video's van de volledige en korte routine. Zo heb je genoeg handvatten om er zelf mee aan de slag te gaan. Wil je ook nog wekelijkse begeleiding? Dan kun je aansluiten bij de Selfpractice op woensdagochtend tussen 7.00 en 9.00 uur. Twijfel je of dit iets is voor jou? Of heb je nog vragen? Let me know! #reminder #selfpractice #persoonlijkeyogaroutine #yogaopmaat #buildyourpractice #yogaforlife #helen #ontspanning #lichaamengeest #yogastudiotilburg
In september hebben we een paar leuke roosterwijzi In september hebben we een paar leuke roosterwijzigingen! Donderdagavond 20.30 uur wordt een mix van Pralaya Yoga, pranayama en meditatie. Deze les is geschikt voor iedereen met interesse voor het energetische en subtiele aspect van Yoga. Met Pralaya Yoga openen we ons lichaam en maken het vrij van energetische blokkades, zodat de prana beter kan stromen door ons lijf. Pranayama zijn ademhalingsoefeningen en betekent letterlijk het sturen van je energie (prana). Met onze adem sturen we op een subtiel niveau energie door ons lichaam om het zo goed mogelijk te voorzien van prana. Met meditatie verstillen we nog meer wat ons nog meer gewaar zal maken van onze energie en subtiele sensaties in ons lichaam en in onze geest. De Selfpractice op woensdagochtend is een les waarbij je steeds meer jouw persoonlijke practice gaat ontwikkelen. Het is geen geleide les, maar een les waarin jij samen met andere yogis jouw individuele practice beoefent. Hierbij word je begeleid door een docent die jou op een en persoonlijk en diep niveau kan helpen met jouw beoefening en vooruitgang. Deze ochtenden hebben echt iets magisch. Voor iedereen die behoefte heeft aan yogaverdieping. Je kunt de selfpractice les gaan volgen en in deze les jouw practice stapje voor stapje gaan opbouwen. Wil jij hier echt induiken en goed op voorbereiden dan is de cursus " Build Your Practice" de perfecte voorbereiding en een ideale opstap richting de Selfpractice. Aanmelden voor deze cursus (7 + 8 sept) kan nog! (Link in Bio) Uiteraard kun je deze cursus ook gebruiken om een persoonlijke practice voor thuis te creëren. Deelnemen aan de selfpractice lessen is optioneel. Heb je vragen? DM of mail naar info@ellens.nu. #selfpractice #persoonlijkeyogaroutine #pralayayoga #ashtangayoga #yogaopmaat #pranayama #meditatie #yogatherapie #energetics #prana #lifeenergy #yogaverdieping
Thessa en ik nodigen je van harte uit voor de work Thessa en ik nodigen je van harte uit voor de workshop Kaakyoga op za 21 september. Kaakyoga: proces van ontspanning Wanneer je kaakproblemen hebt, zoals tandenknarsen of op elkaar klemmen van tanden en kiezen, is kaakyoga een goed idee. Maar ook als je geen kaakklachten hebt is deze workshop interessant. Omdat we allemaal in meerdere of mindere mate spanning opslaan in de kaken en de spieren in en om de schedel. In deze workshop leer je de kaken te ontspannen. De focus ligt ook op de nek en de schouders, want deze zijn met het kaakgebied verbonden. Om kaakklachten te verzachten en zelfs te laten verdwijnen is de basis een uitgebalanceerde lichaamshouding. Tijdens een kaakyoga workshop beoefen je een reeks oefeningen en technieken om de uitlijning van het lichaam te verbeteren. Dit is een “ongoing proces”. Omdat kaakklachten vaak veel met stress te maken hebben richten we ons aan het einde van de workshop op een diepe ontspanning in de vorm van een Yoga Nidra (Yoga slaap). Voor meer informatie over Kaakyoga kijk je op www.thessathijsyoga.com Aanmelden via https://ellens.yogibit.nl/web/nl/events/5921 of vind de Link in Bio. #kaakyoga #pralayayoga #ontspanjekaken
Een (versneld) stukje uit mijn practice van vanoch Een (versneld) stukje uit mijn practice van vanochtend. Dit is een korte variant en duurde nog geen 30 minuten. Sommige dagen practice ik anderhalf uur en andere dagen 20 minuten. En ook dat is helemaal prima. Wanneer je start met een thuispractice dan is dat meestal een korte routine zodat het behapbaar is en in te passen in jouw dagelijks leven. Het kan zomaar zijn dat je vanzelf behoefte krijgt aan steeds meer, maar dat wijst zichzelf. De routine beval alle elementen die je nodig hebt om sterker en flexibeler te worden en meer in balans te komen. En dit uiteindelijk ook vooral te blijven. Mijn practice helpt mij iedere keer weer om contact te maken met mijn lichaam en ademhaling. Het verbind mij met mijn centrum. Het brengt me daarmee in het nu en dat zorgt voor ontspanning en minder stress. Als ik mijn dag start met een yogapractice dan begin ik mijn dag altijd heel anders dan als ik het niet doe. Dichter bij mezelf, goed in mijn energie, meer ontspannen en helder en met meer rust en focus. 7 + 8 sept geef ik een cursus waarin jij jouw eigen yogaroutine voor thuis kunt opbouwen. Heb je interesse of vragen voel je vrij om ze te stellen! Aanmelden kan via de Link in Bio. #Persoonlijkeyogaroutine #yogapractice #practiceandalliscoming #rust#ontspanning #flexibiliteit #balans #kracht #thuispractice #selfpractice #startjedagmetyoga #yogatilburg
Dankbaar voor mijn practice 🙏 Waar ik ook ga…mijn yogapractice reist altijd met me mee 😊 Tot een paar jaar geleden was mijn innerlijke reis altijd belangrijker dan het reizen in de buitenwereld. Totdat ik 3 jaar geleden mijn lief Albert tegen kwam die ontzettend van reizen houdt en mij daar graag in mee wilde nemen. Het is even wennen en zoeken voor me geweest maar inmiddels heb ik wederom geleerd dat het nooit of/of is maar altijd en/en. Door op reis mijn dag te starten met mijn practice helpt me dat om contact te maken met mijn binnenwereld, met mijn lichaam, mijn hart, mijn centrum, mijn Zijn. En dat geeft een nog mooiere en diepere dimensie aan mijn reizen. En uiteraard ook in de reis van het leven in zijn algemeen. 7 + 8 september geef ik een cursus (link in bio) om jouw te helpen met het opbouwen van een persoonlijke yogaroutine voor thuis (of waar je dan ook bent 😊). Zodat ook jij er iedere dag voor kunt kiezen om jouw dag te starten vanuit de beste plek. Namelijk jouw centrum ❤️ Namaste 🙏
You playing small doesn’t serve the world. There You playing small doesn’t serve the world. There’s nothing enlightening about shrinking so others won’t feel insecure around you. As you let your own light shine, you indirectly give others permission to do the same.” – Marianne Williamson #shine #bright #sunset #nelsonmandela #holiday #ocean
Heb jij behoefte aan een eigen yogapractice waarme Heb jij behoefte aan een eigen yogapractice waarmee je thuis aan de slag kunt? Op za 7 en zo 8 sept geef ik een 2-daagse cursus (12.00 - 17.00u) waarbij ik jou aan de hand ga nemen met het opbouwen van een vaste yogapractice. Hoe werkt het? In 2 dagdelen leer je een vaste yogaroutine aan en dit wordt jouw persoonlijke (thuis)practice. Vooruitgang en transformatie bereik je wanneer je op een consistente wijze jouw beoefening doet. Hiervoor is het heel fijn als je een vaste practice hebt. Dit geeft je houvast en dient als basis voor jouw fysieke, mentale en spirituele ontwikkeling. Deze routine bevat alle noodzakelijke elementen zoals kracht, grondende houdingen, balanshoudingen, vooroverbuigingen, achteroverbuigingen, twists, heupopeners, pranayama en meditatie. En is helemaal aan te passen aan jouw mogelijkheden, wensen en behoeftes. Self-practice samen Eén keer per week ( woensdag 7.00 - 9.00 uur) heb je de mogelijkheid om jouw practice in de studio te doen o.b.v. een docent samen met andere gelijkgestemde yogis. De practice moet je zelf doen, maar je hoeft het niet alleen te doen. De kracht van community werkt ondersteunend, motiverend en verdiepend. Uiteraard is dit optioneel. Waar en wanneer? Bij Ellen's Yoga & Pilates 7 + 8 sept 12.00 - 17.00 uur Investering? € 149,00 inclusief manual + cheat sheet (van volledige practice + verkorte practice) Aanmelden via PM of mail naar info@ellens.nu #selfpractice #selfcare #yogatherapy #community #buildyourpractice #persoonlijkegroei #transformatie #bodyandmind #ashtangayoga #pralayayoga #yogaverdieping
Leven als een Yogi - Weekend 6 (the end) Afgelope Leven als een Yogi - Weekend 6 (the end) Afgelopen weekend hebben we deel 1 van de Opleiding tot Yogadocent afgesloten. We waren inmiddels aanbeland bij de laatste stappen van het achtvoudige pad van Yoga...Dhyana en Samadhi. Deze staan voor meditatie, verlichting, eenwording en bevrijding. We hebben het daarom ook gehad over oa de 3 lichamen, de koshas, de chakras en de savasana (overgave). Volgens de yogis hebben we niet maar 1 lichaam, maar hebben we er 3. Er is meer dan alleen het fysieke, zichtbare en tastbare lichaam. Eén van de doelen van yoga is om je dit te realiseren. Deze realisatie maakt je nederig en vrij 😊 De laatste dag hebben we er een feestje van gemaakt. Er was blijheid, lichtheid, liefde en verbinding. Zo mooi om te zien en ervaren hoe iedereen individueel zijn/haar pad heeft gelopen, is daarmee is geopend en gegroeid. En hoe we daarnaast als groep steeds meer één zijn geworden. Ik had niet durven dromen dat deze 1ste editie zo geslaagd zou zijn. Alles klopte en om dan ook nog op zo'n manier af te kunnen sluiten, waarbij je de verbondenheid en blijheid kunt voelen, dan is wat mij betreft de yogareis geslaagd! In september gaan we door met deel 2 waarbij het accent volledig ligt op het lesgeven. De basis is gelegd! In 2025 starten we weer met een nieuwe editie van deel 1 + 2 - Opleiding tot Yogadocent " Leven als een Yogi" Dus mocht het beginnen te kriebelen bij je blijf dit kanaal dan volgen en voel je ook altijd vrij om een PM te sturen. Dankjewel lieve Yogis! Jullie waren mijn grootste gurus ❤️! #levenalseenyogi #yogaopleiding #yogaopleidingtilburg #yogafilosofie #achtvoudigepadvanyoga #ashtangayoga #pralayayoga #ervaren #belichaamd #doorleefd #passievooryoga #persoonlijkeontwikkeling
Deze leuke vrouw en fijne yogadocente is vandaag j Deze leuke vrouw en fijne yogadocente is vandaag jarig!! Van harte gefeliciteerd lieve Danielle 🥳 Wij wensen jou een heel mooi nieuw levensjaar toe waarin je maar veel mag doen waar je h❤️rt blij van wordt 🙏 Dankjewel voor jou fijne aanwezigheid in de studio❣️ Heel veel liefs, Team Ellen’s
Leven als een Yogi - Weekend 5 Het één na laats Leven als een Yogi - Weekend 5 Het één na laatste weekend van de opleiding Leven als een Yogi stond in het teken van Pratyahara en Dharana, stap 5 en 6 in het achtvoudige pad van Yoga. Pratyahara staat voor het naar binnen keren van de zintuigen. De yogis bezitten van wijsheid en hadden duizenden jaren geleden al door dat het heel belangrijk is om met regelmaat je zintuigen naar binnen te keren, zodat je zenuwstelsel en je geest tot rust kunnen komen. In het achtvoudige pad is dit één van de stappen die nodig is om de geest te verstillen en daarmee jezelf voor te bereiden voor meditatie 🧘‍♂️ Dharana is de eerste stap van de drie stappen van meditatie en gaat over concentratie. De mind zoveel mogelijk éénpuntig maken, want als deze alle kanten op schiet wordt het erg lastig om meditatie en eenwording te ervaren. Uiteindelijk is het hele achtvoudige pad erop gericht om te ervaren dat we allemaal één zijn. We zijn nu op een punt beland in de opleiding waarin we steeds meer meester zijn geworden over ons lichaam, ademhaling en geest ipv dat zij meester zijn over ons. Vanuit dit begrip groeit ons individueel bewustzijn en via yoga leren en ervaren we dat ons individueel bewustzijn slechts een klein onderdeel is van een veel groter, universeel bewustzijn. En met dit laatste bewegen we steeds meer richting wijsheid en licht 🌟 Met dankbaarheid en enthousiasme kijk ik uit naar het laatste weekend waarin we dan aanbeland zullen zijn bij de laatste 2 stappen, Dhyana (meditatie) en Samadhi (samensmelting/eenwording). Overgave, vertrouwen en liefde ❤ En dan is (en voelt) de helemaal cirkel rond ⭕️ Ik blijf het zeggen maar ik ben echt trots op de moedige yogis die gekozen hebben om samen met mij dit pad te lopen, want het is geen vanzelfsprekend en makkelijk pad. En tegelijkertijd hebben we natuurlijk ook veel lol en plezier 😃 Namaste🙏 #levenalseenyogi #yogaopleiding #yogatilburg #yogaverdieping #achtvoudigepad #meditatie #yoga #verbinding #persoonlijkeontwikkeling #nomudnolotus #yogafilosofie #ashtangayoga #pralayayoga
Leven als een Yogi - Weekend 4 De structuur van d Leven als een Yogi - Weekend 4 De structuur van deze opleiding is gekoppeld aan het 8-voudige pad van Yoga. Het pad dat deze moedige yogis bewandelen in ongeveer 6 maanden. Het vergt moed om je diepere stukken aan te kijken, de stress en emoties die opgeslagen zitten in het lichaam tegen te komen tijdens de practice, te delen in kwetsbaarheid met de anderen. Het vergt doorzettingsvermogen, discipline en toewijding om dit pad te bewandelen. Want voordat je steeds meer in de rust, stilte en eenheid kunt vallen kom je onvermijdelijk allerlei ongemakken tegen doordat je oa steeds bewuster wordt van al het geweld wat jij jezelf en lijf hebt aangedaan tijdens dit leven. Maar het is nooit te laat om je hier van te ontdoen. Het is echter geen feeëriek en gemakkelijk pad. No Mud, No Lotus. Zonder modder kan de lotusbloem zijn schoonheid niet schenken aan de wereld. Aan het einde van dit pad zal de beloning groot zijn. Steeds meer thuiskomen in je h❤️rt. Steeds meer leven vanuit liefde ipv uit angst. Steeds vertrouwen op de stroom van het leven ipv er tegen in zwemmen. Steeds meer ruimte creëren voor levensenergie en licht 🌟. Zodat het leven steeds meer door ons heen mag stromen. Het leven geleefd mag worden vanuit gemak, puurheid en blijheid en dat we hiermee anderen mogen helpen en inspireren. Dat is voor mij Leven als een Yogi ❤️ #trots #samen #dankbaar #levenalseenyogi #nomudnolotus #pranayama #meditatie #ashtangayoga #pralayayoga #teachertraining #yogaverdieping #toewijding #achtvoudigepadvanyoga
Volgen op Instagram
MONTISARTS 2020